Фото: depositphotos

У матеріалі EatingWell експерти пояснюють, що деякі види чаю можуть допомагати організму контролювати високий артеріальний тиск, хоча мова йде не про лікування, а про додатковий підтримувальний ефект. Найбільше уваги фахівці приділяють зеленому чаю, який вважається найбільш дослідженим у цьому контексті.

Дієтологи зазначають, що зелений чай містить антиоксиданти катехіни, які можуть позитивно впливати на стан судин і їхню еластичність. Саме це інколи пов’язують із легким зниженням як верхнього, так і нижнього тиску при регулярному вживанні напою. Водночас наголошується, що ефект зазвичай помірний і не може замінити медикаментозне лікування або рекомендації лікаря.

Окремо підкреслюється, що найкращий результат спостерігається тоді, коли чай є частиною загального здорового способу життя, зокрема збалансованого харчування з низьким вмістом солі. Фахівці також застерігають не розглядати чай як швидкий спосіб “знизити тиск”, адже його дія накопичувальна і залежить від регулярності вживання.

До слова, дієтологи назвали 4 щоденні продукти, які допомагають знизити рівень холестерину.