Фото: depositphotos

Сміхотерапія може бути дієвим способом полегшення симптомів у пацієнтів із хронічним обструктивним захворюванням легень (ХОЗЛ) — станом, за якого суттєво знижується прохідність дихальних шляхів.

Дослідники встановили, що за ефективністю такий підхід не поступався класичним дихальним вправам. Результати представили на конгресі Європейського респіраторного товариства, повідомляє European Respiratory Society.

Як проходило дослідження

У дослідженні взяли участь 63 пацієнти з ХОЗЛ із Туреччини. Їх розподілили на три приблизно рівні групи: одна займалася сміхотерапією, друга виконувала традиційні дихальні вправи, а третя не отримувала додаткового лікування, крім раніше призначених препаратів.

Учасники з групи дихальної терапії вдихали через ніс, після чого змикали губи та повільно видихали повітря через невеликий отвір між ними. Така техніка має допомагати запобігати застоюванню повітря в легенях.

Програма сміхотерапії складалася з кількох типів вправ. Пацієнти ритмічно плескали в долоні з вигуками, імітували звуки мотоцикла та лев'ячий рик, практикували медитацію зі спонтанним сміхом, а також виконували релаксаційні вправи з повільним диханням та усмішкою.

Обидві групи займалися тричі на тиждень упродовж восьми тижнів. Перед початком програми учасників навчали виконувати вправи, а під час дослідження підтримували за допомогою відеодзвінків і повідомлень.

Ефект зберігався після завершення занять

За результатами дослідження, сміхотерапія полегшувала дихання не гірше за традиційні дихальні вправи. При цьому позитивний ефект зберігався навіть через місяць після того, як пацієнти припинили регулярні заняття.

На думку науковців, результати можуть свідчити про те, що сміхотерапія є доступним і приємним способом допомогти людям із ХОЗЛ полегшити свій стан.

Дослідники також вважають, що пацієнтам буде відносно легко виконувати такі вправи самостійно вдома. Крім того, попередні дослідження показували, що сміхотерапія може забезпечувати вищу залученість пацієнтів порівняно зі звичайними підходами.

Стрілець Діана - pravdatutnews.com