Фото: Depositphotos

Стосунки мають приносити підтримку, тепло й радість. Але якщо партнер демонструє тривожні «червоні прапорці», варто замислитися, чи не шкодять вони вашому емоційному здоров’ю.

Як пише для Your Tango коуч зі знайомств та особистісного розвитку Елізабет Стоун, деякі чоловіки можуть непомітно виснажувати емоційно, і це часто не відразу помітно. Вона виокремлює 12 характерних ознак:

1. Ви постійно виправдовуєте його поведінку – шукаєте для себе пояснення, чому він вас підвів, навіть коли всередині розумієте, що це неприйнятно.
2. Його увага викликає залежність – ви відчуваєте емоційний підйом, коли він поруч, і глибоке розчарування, коли він ігнорує вас.
3. Він дає “емоційні крихти” – то зникає, то поводиться так, ніби нічого не сталося.
4. Часто зриває плани – залишає ваші домовленості на рівні намірів, створюючи невизначеність.
5. Ви сумніваєтеся у власному сприйнятті – через його перепади настрою та маніпуляції.
6. Висуває нереалістичні стандарти – критикує та знецінює ваші зусилля.
7. Постійно доводиться “ганятися” за його увагою – підтримка й визнання від нього стають рідкісними.
8. Втрачає інтерес до вас – глибокі розмови зникають, а увага з’являється лише тоді, коли ви поруч.
9. Не приходить на допомогу – коли ви потребуєте його, він завжди зайнятий.
10. Діє егоїстично – його інтереси завжди на першому місці.
11. Ображає під виглядом жартів – приниження маскує гумором і звинувачує вас у “надмірній чутливості”.
12. Виправдовується минулими травмами – маніпулює вашими емоціями, змушуючи почуватися винною.

Експертка наголошує: якщо ви впізнаєте у своєму партнері кілька таких ознак, варто переглянути стосунки та поставити на перше місце власне психологічне благополуччя.

Нагадаємо, чому жінки закохуються в токсичних чоловіків: пояснення психолога

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com