Дієтологиня розповіла, як щоденний трав’яний чай перед сном впливає на травлення, сон, серце та загальний стан організму, і в яких випадках варто бути обережним
Вживання від семи до восьми чашок кави, чаю та води протягом дня може позитивно впливати на здоров’я серця та зменшувати ризик розвитку онкологічних захворювань
Багато людей обирають зелений чай, щоб підвищити споживання антиоксидантів, адже він містить катехіни — флавоноїди, які зменшують запалення, захищають клітини та знижують ризик серцево-судинних і хронічних захворювань.
Ромашковий чай часто вважається корисним напоєм, але його надмірне вживання може спричинити низку побічних ефектів, особливо для людей, які приймають певні ліки.
