енергія
03 січня
Ідеальний перекус для серця та енергії: дієтологи назвали 6 головних переваг бананів
Банани — це не просто зручний перекус, а й джерело життєво необхідних поживних речовин. Дієтологи називають їх одним із найкращих фруктів для щоденного вживання завдяки високому вмісту клітковини, вітамінів та мінералів
02 січня
Апельсини чи клементини: що обрати для щоденної дози вітаміну С
Обидва фрукти корисні та містять вітамін С, проте вибір залежить від розміру, смаку та зручності споживання
26 грудня
Природний енергетик і контроль апетиту: що відомо про користь насіння чіа
Насіння чіа — крихітний продукт із потужним ефектом для здоров’я
27 листопада
13 листопада
12 продуктів проти втоми: що їсти, аби мати енергію на весь день
Їжа - це паливо для вашого організму. Вона забезпечує поживними речовинами всі клітини, органи і системи, щоб вони працювали на максимумі. А ще їжа - це паливо в буквальному сенсі: вона дає енергію протягом дня і допомагає уникнути занепаду сил
31 жовтня
31 жовтня: гороскоп, іменини, свята
304-й день року (305-й у високосні роки) у григоріанському календарі. До кінця року залишається 61 день
28 жовтня
Сонце знову активізувалося: прогноз магнітних бур 28-30 жовтня
Викид корональної маси і дві сонячні діри спричинили чергову бурю на Землі
27 жовтня
Банан: суперфрукт, який підтримує серце, настрій і травлення
Завдяки триптофану банани стимулюють вироблення серотоніну
20 жовтня
Як зробити сніданок корисним: поради дієтологині
Сніданок — перший прийом їжі, який визначає рівень енергії, працездатність та настрій на весь день. Однак не всі ранкові страви є корисними
