харчування
20 листопада
Топ-9 суперфудів для сповільнення старіння
Вони допомагають клітинам відновлюватися та захищають від хвороб.
Найкорисніші горіхи для здоров’я серця
Експерти вказали, як горіхи впливають на серцево-судинну систему і які із них кращі
19 листопада
Чи варто їсти хурму та яка її користь
Дієтологи назвали головні поживні елементи й користь сезонного фрукта
Що буде, якщо пити зелений чай щодня – дослідження
Науковці підтверджують: зелений чай знижує запалення та підтримує роботу мозку
18 листопада
Що важливіше для кишківника: пребіотики чи пробіотики
Популярні добавки виконують різні функції — важливо розуміти які
7 продуктів, у яких калію більше, ніж у бананах
Калій знижує тиск і зменшує ризик інсульту — важливо отримувати його щодня
10 продуктів, які мають більше вітаміну С, ніж апельсин
Експерти радять урізноманітнити раціон для зміцнення імунітету
17 листопада
Як харчуватися під час вимкнень світла: поради нутриціологині
Під час вимкнення електроенергії важливо не переходити на випадкові перекуси, а зберігати повноцінний раціон
Як кава може провокувати тривожність і що робити, щоб уникнути неприємних симптомів
Для багатьох людей кава — це спосіб підзарядитися енергією, однак інколи напій може спричиняти відчуття тривоги
