Десятиліттями поспіль у масовій свідомості існує «золоте правило»: після шостої вечора їсти не можна. Люди, які прагнуть схуднути, часто відмовляються від вечері, навіть якщо працюють допізна й повертаються додому голодними.
Експерти назвали поширені звички після вечері, які можуть заважати зниженню рівня холестерину. Серед них — малорухливість, пізні перекуси та стрес перед сном
Натисніть Enter для пошуку або ESC, щоб закрити форму
