серце
13 серпня
Що їсти для здоров’я судин: 10 продуктів, які можуть підтримувати кровообіг
Деякі продукти містять речовини, здатні позитивно впливати на функцію судин, однак вони не замінюють лікування.
10 серпня
Які продукти можуть покращити кровообіг: 7 фруктів і овочів для судин
Деякі рослинні продукти містять флавоноїди, нітрати та інші сполуки, здатні підтримувати здоров’я судин.
09 серпня
Добавки та гіпертонія: 5 засобів, які можуть нашкодити
Деякі рослинні засоби та високі дози вітамінів можуть впливати на артеріальний тиск або взаємодіяти з препаратами.
07 серпня
Корисні жири та антиоксиданти: що дають організму волоські горіхи
Регулярне вживання горіхів може бути корисною частиною раціону для підтримання серцево-судинного здоров’я.
03 серпня
Кардіологи назвали безпечну норму кави на день: скільки можна пити
Фахівці зазначають, що більшості здорових людей безпечно споживати до 400 мг кофеїну на добу. Водночас точна кількість чашок кави залежить від способу її приготування
29 липня
Кардіолог назвав два найкращі сніданки для здоров’я серця
Фахівець рекомендує не пропускати сніданок і обирати страви, багаті на клітковину, корисні жири та антиоксиданти, які допомагають підтримувати здоров’я серцево-судинної системи
Що дає організму звичка регулярно їсти овочеві салати: 9 змін
Листова зелень та овочі забезпечують організм клітковиною, вітамінами й корисними рослинними сполуками
Чорна кава та здоров’я серця: науковці визначили допустиму норму
Потенційна користь стосується передусім чорної кави без цукру, сиропів і жирних вершків
Не лише оливкова: які олії найкорисніше додавати до салатів
Експертка пояснила, які види олії містять найбільше ненасичених жирів і корисних рослинних сполук
