Фахівці наголошують: важливий не лише білок, а й його джерело та спосіб приготування

Експерти назвали поширені звички після вечері, які можуть заважати зниженню рівня холестерину. Серед них — малорухливість, пізні перекуси та стрес перед сном

Здорове харчування при серцево-судинних захворюваннях — це не просто рекомендація, а життєво важливий фактор, адже понад 58% українців мають проблеми із серцем та судинами.

Фахівці попереджають: нехтування простими ранковими ритуалами може порушувати біоритми та шкодити серцево-судинній системі

Науковці виявили зв’язок між безсонням, апное та проблемами із серцем у людей до 40 років

Проблеми зі сном – від безсоння до апное – можуть серйозно впливати на серцево-судинне здоров’я, і це стосується не лише людей старшого віку

Тривалість життя людини приблизно на 55% залежить від генів, що більш ніж удвічі перевищує попередні оцінки