Вчені наголошують: важлива не тривалість, а якість практики

Фахівці пояснили, як старіння мозку та зору впливає на циркадні ритми і які звички допомагають повернути здоровий сон

Старіння — це не лише зморшки чи сивина. Це природний процес, який починається непомітно, задовго до того, як ми починаємо шукати «чарівні креми» чи замислюватися над спортзалом. І хоча час не спинити, усвідомлення перших ознак старіння допомагає діяти вчасно — і зберегти молодість довше

Вчені вважають, що нюх може стати доступним індикатором ризику для медиків

Космічні подорожі можуть значно пришвидшувати старіння клітин людини, знижуючи їх здатність до відновлення та спричиняючи пошкодження ДНК

Дослідження Женевського університету довело, що заняття музикою стимулюють сіру речовину й покращують пам’ять літніх людей

Відчуття ізоляції після 70 років скорочує тривалість життя до 4 років