Голлівудський актор Метт Деймон кардинально змінив зовнішність заради нової ролі — під час підготовки до фільму Крістофера Нолана «Одіссей» він схуд приблизно на 15 кілограмів

Навіть без виснажливих тренувань організм починає змінюватися вже з перших днів фізичної активності. Вчені пояснили, як без болю, стресу і перевантажень привести себе у форму — і чому «повільний старт» часто працює краще.

Багато новачків у спортзалі задаються питанням: коли краще їсти — до навантажень чи після них? Експерти порталу Verywell Health дають однозначну відповідь: важливі обидва прийоми їжі, адже вони виконують різні функції

Джошуа вирішив спробувати модель роботи українського чемпіона

У світі існує величезна індустрія, що заробляє мільярди на обіцянках зупинити старіння. Та науковці наголошують: секрет довголіття полягає не у дорогих процедурах, а у звичайних щоденних звичках

Часто кішки полюбляють лазити по стільницях, що небезпечно не лише для них, але й негігієнічно для вас.

Триразовий абсолютний чемпіон світу продовжує тренування — суперник ще визначається