тренування
09 липня
Запах шоколаду може підвищити витривалість під час тренувань: що з’ясували вчені
Дослідники припускають, що запах міг впливати на апетит, відчуття ситості та психологічну мотивацію.
Холодна чи тепла вода: як температура напою впливає на організм
Потреба в рідині залежить від ваги, активності, харчування та умов довкілля.
02 липня
Чи можуть тренування шкодити зубам – стоматолог пояснив головні ризики
Під час інтенсивних занять сухість у роті та часті солодкі перекуси можуть створювати несприятливі умови для емалі.
Росія схвалила таємні військові тренування з Китаєм на найвищому рівні — Reuters
У програмі брали участь високопоставлені військові обох країн; навчання включало підготовку до хімічних, біологічних і радіаційних загроз
24 червня
Спорт у спеку: у які 4 години тренуватися найнебезпечніше
Лікарі радять уникати інтенсивних навантажень на вулиці приблизно з 11:00 до 15:00.
03 червня
Дієтологи пояснили, що таке популярна “дієта 30-30-30” і чи справді вона працює
Фахівці зазначають, що це радше ранковий режим, ніж справжня дієта, і він не має доведеної унікальної ефективності для схуднення
29 травня
Що зміниться в тілі, якщо щодня робити планку
Тренери кажуть, що планка допомагає зміцнити м’язи кора, підтримати хребет і знизити ризик болю у спині.
23 травня
Що відбувається в останні години перед боєм Усика
Останні години перед поєдинком - це фінальна підготовка, психологічна концентрація та дотримання режиму, які допомагають Олександру Усику максимально зосередитися на бою
