втома
05 липня
Низький магній в організмі: основні симптоми та коли потрібні аналізи
Найчастіше низький рівень магнію пов’язаний не лише з раціоном, а й із тривалою діареєю, порушенням всмоктування або деякими ліками.
03 липня
Втома й біль у суглобах: які продукти варто додати до раціону для підтримки здоров’я
Найкраще досліджені переваги має не окремий «суперфуд», а раціон із великою кількістю овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів.
12 червня
Чому після 8 годин сну може залишатися втома – вчені назвали можливу причину
Кофеїн може впливати не лише на засинання, а й на глибину сну та активність мозку під час нічного відпочинку.
08 червня
Не лише втома: які неочевидні ознаки можуть вказувати на дефіцит заліза
Нестача заліза може впливати не лише на самопочуття, а й на колір шкіри, стан ротової порожнини та витривалість.
12 травня
Чому зранку з’являються «мішки» під очима: головні причини та способи боротьби
Набряки та темні кола під очима зранку часто з’являються через недосипання, втому або вечірнє переїдання солоною їжею
07 квітня
«Конкурс втоми»: як недосип провокує конфлікти у молодих батьків
Після народження дитини партнери часто змагаються, хто виснажений більше — психологи пояснюють, чому це руйнує стосунки і як цьому запобігти
27 березня
Чому немає енергії: 5 порад дієтологині для кращого імунітету
Дефіцит рідини та вітамінів може впливати на самопочуття
06 березня
Сонячна активність сьогодні: чи очікуються магнітні бурі 6 березня
Магнітні бурі можуть спричиняти зміни атмосферного тиску, через що окремі люди іноді відчувають головний біль, втому або підвищений рівень стресу
25 лютого
Чому довгі авіаперельоти виснажують: поради лікарів, як уникнути втоми
Британські експерти пояснюють, чому під час польоту виникає відчуття важкості, здуття та втоми, і як мінімізувати негативний вплив перельоту на організм
