Фахівці радять звертати увагу на склад, вміст пробіотиків і спосіб поєднання продукту

Фахівці рекомендують натуральні закуски, багаті на клітковину та пробіотики, для підтримки здорової мікрофлори кишківника

Йогурт - це відомий молочний продукт, який є джерелом кальцію та білка, а також може сприяти розвитку здорових пробіотичних бактерій у кишківнику.

Експерти застерігають, що не всі продукти підходять для вживання на голодний шлунок, адже це може спричинити проблеми з шлунково-кишковим трактом

Кисломолочний сир і йогурт — два популярні молочні продукти, що мають схожі поживні властивості, але також мають відмінності в складі.