Найкраще досліджені переваги має не окремий «суперфуд», а раціон із великою кількістю овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів.

Ревматологи назвали п’ять продуктів, які допомагають зменшити біль у суглобах та підтримати їхнє здоров’я. Це оливкова олія, жирна риба, клітковина, ферментовані продукти та горіхи — кожен із них має науково підтверджені протизапальні властивості.

Науковці виявили, що добавки вітаміну D можуть позитивно впливати на мікрофлору та імунну систему людей із запальними захворюваннями кишківника

Куркума і її протизапальні властивості

Фахівці з харчування пояснили, які чаї завдяки вмісту антиоксидантів можуть підтримати організм у боротьбі із запальними процесами

Регулярне вживання смаженої, солодкої та сильно обробленої їжі може запускати в організмі хронічні запальні процеси, що підвищує ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань та артриту

Дієтологи зазначили 6 переваг лосося для здоров'я людини

Нещодавнє виявлення мікропластику безпосередньо у людському мозку змусило науковців глибше дослідити його вплив на здоров'я