Фото: depositphotos

Їсти стоячи не обов’язково шкідливо саме по собі, але це може впливати на травлення і самопочуття, кажуть експерти в матеріалі Popular Science.

За словами гастроентерологів, важливо, щоб тіло було вертикальним і розслабленим, але не поспішати під час їжі. Найбільші проблеми з травленням виникають не через саме стояння, а через те, що люди, які їдять стоячи, часто роблять це у поспіху — швидко ковтають їжу, недостатньо пережовують і можуть проковтувати зайве повітря, що сприяє здуттю та дискомфорту.

Фахівці також зазначають, що шлунок і травна система краще працюють, коли організм перебуває у стані «спокій і травлення», а не під стресом чи поспіхом.

Лікарі радять звертати увагу не на те, сидите ви чи стоїте, а на темп і уважність під час прийому їжі, достатнє пережовування та уникання швидких змін положення тіла одразу після їжі.

У підсумку: стояти під час їжі саме по собі не є значно шкідливим, але може бути пов’язане з іншими факторами (поспіх, недостатнє пережовування), які впливають на травлення.

До слова, лікар назвав популярний "корисний"сніданок, який насправді може шкодити організму.

Юрій Маркевич - pravdatutnews.com