Кава може бути частиною здорового раціону, якщо вживати її помірно

Час вечері може впливати не лише на якість сну, а й на обмін речовин, рівень цукру в крові та навіть процес схуднення

Лікарі дедалі частіше наголошують: здоров’я людини залежить не лише від харчування чи фізичної активності, а й від того, як ми розподіляємо свій час.

Деякі трав’яні чаї можуть сприяти розслабленню та покращенню якості сну

Поширена думка про те, що для здорового сніданку достатньо чашки кави, тарілки вівсянки або протеїнового коктейлю, може бути помилковою

Науковці не знайшли “безпечного рівня” споживання та пов’язують навіть 1 напій на день із зростанням ризиків для організму

Експерти пояснюють, як змінюються енергія, апетит і рівень глюкози після відмови від доданого цукру

Науковці встановили, що не лише кількість кроків, а й тривалість безперервної ходьби впливає на ризики для здоров’я