Дослідження: віддалена робота може погіршувати психічне здоров’я через соціальну ізоляцію
Фото: Pexels
Віддалена робота, яка масово поширилася під час пандемії COVID-19 і додатково закріпилася в Україні через повномасштабну війну, може мати негативні наслідки для психічного здоров’я працівників.
Про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в журналі Science.
Автори роботи порівняли рівень соціальної ізоляції та психічного стану людей у професіях, що дозволяють працювати дистанційно (зокрема програмістів і маркетологів), з тими, хто змушений постійно бути фізично присутнім на робочому місці (медсестри, механіки та інші).
Згідно з даними дослідження, частка віддаленої роботи зросла з 7% у 2019 році до 28% у 2023-му. Це призвело до того, що працівники «віддалених» професій стали значно частіше проводити день без соціальних контактів.
Найсильніше зростання ізоляції зафіксували серед людей, які живуть самі: імовірність провести цілий день без спілкування з іншими людьми зросла на 7 відсоткових пунктів — до 83%. При цьому багато з них не компенсували нестачу контакту з колегами додатковими зустрічами поза роботою.
Паралельно дослідники зафіксували погіршення показників психічного здоров’я. Рівень психологічного дистресу за шкалою Кесслера (K-6) зріс у середньому на 0,1 стандартного відхилення серед працівників віддалених професій, а серед тих, хто живе сам, цей показник був удвічі вищим. Також спостерігалося зростання випадків депресії, звернень до психологів і призначення антидепресантів.
Автори зазначають, що загальний рівень психологічного дистресу в суспільстві загалом зріс, і приблизно третину цього зростання можна пояснити поширенням дистанційної роботи.
Водночас дослідження не виявило погіршення психічного здоров’я у людей, які раніше працювали в «віддалених» професіях, але наразі не працюють, що підтверджує зв’язок ефекту саме з умовами праці.
Науковці підкреслюють, що попри переваги дистанційної роботи, працівники можуть недооцінювати її довгостроковий вплив на добробут, який часто проявляється поступово та непомітно.
До слова, сон і здорове старіння: нове велике дослідження виявило “золотий” діапазон тривалості сну.
Юрій Маркевич - pravdatutnews.com
