Фото: Pexels

Жуванню щонайменше 8 тисяч років. У давнину люди жували деревну смолу — для побутових потреб, задоволення або заспокоєння. У масову культуру жувальна гумка увійшла наприкінці XIX століття, коли її почали активно рекламувати як засіб для зняття напруги та підвищення концентрації.

Про це пише Fox News.

В огляді 2025 року науковці Щецинського університету в Польщі проаналізували десятки років досліджень із використанням МРТ, ЕЕГ та інших методів нейровізуалізації. Вони з’ясували, що жування активує не лише рухові зони мозку, а й ділянки, пов’язані з увагою, пильністю та емоційним контролем.

Коли жуйка справді працює

Дослідження показали, що під час завдань із помірним стресом — наприклад, публічних виступів або розумових обчислень — жування жуйки може знижувати тривожність. Водночас у сильних стресових ситуаціях, зокрема перед операціями, такого ефекту не зафіксували.

Науковці також не виявили помітного покращення пам’яті: люди, які жували жуйку, не запам’ятовували інформацію краще. Будь-яке підвищення уваги зникало майже одразу після припинення жування.

Дослідники підсумовують: жувальна гумка може тимчасово допомогти зосередитися або заспокоїтися, але не має довготривалого чи універсального ефекту.

До слова, коуч і експерт зі стосунків Бред Браунінг назвав характерні ознаки, які можуть свідчити про те, що партнер вже внутрішньо налаштувалася на розрив.

Олена Стебніцька - pravdatutnews.com