Новий огляд клінічних досліджень поставив під сумнів користь повної відмови від вершкового масла і сиру для людей без високого серцево-судинного ризику.

При складанні раціону з високим вмістом білка вибір найчастіше падає на два продукти: лосось або курку. Обидва варіанти є чудовими джерелами поживних речовин, проте вони мають суттєві відмінності, які варто враховувати залежно від ваших цілей

Після 50 років обмін речовин сповільнюється, і позбутися зайвого жиру стає складніше. Та існують продукти, які допомагають спалювати жир і роблять живіт стрункішим

Гіпертонія, або високий кров'яний тиск, є найпоширенішим фактором ризику серцевих захворювань, якому можна запобігти. Понад 1 мільярд людей у світі страждають від цієї недуги

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) випустила свої перші рекомендації щодо препаратів проти ожиріння (таких як Wegovy) і попередила про критичну ситуацію з їх доступністю

Дієтологи назвали п’ять продуктів, які особливо корисні для жінок старше 50 років, щоб підтримати міцність кісток та покращити засвоєння кальцію

Дієта відіграє важливу роль у підтримці не лише фізичного здоров'я, але й психічного

Дієтологиня розповіла, як щоденний трав’яний чай перед сном впливає на травлення, сон, серце та загальний стан організму, і в яких випадках варто бути обережним