дієтологія
08 квітня
Чи шкідливо їсти стоячи: що кажуть експерти
Лікарі пояснюють, що головне — не поза, а темп і уважність під час прийому їжі
Скільки бананів можна їсти щодня: рекомендації експертів
Фахівці радять дотримуватися помірності через вміст цукру та калію
04 квітня
Тріска чи лосось: який із цих видів риби корисніший для отримання омега-3
Експерти порівняли поживну цінність тріски та лосося і пояснили, яка риба містить більше корисних жирних кислот
Продукти, які містять більше калію, ніж авокадо
Деякі популярні продукти можуть перевершувати авокадо за вмістом калію та допомагати підтримувати здоров’я серця і м’язів
03 квітня
Дієтологи назвали продукти, що можуть підтримувати вироблення колагену
Раціон, багатий на вітамін C, білки та антиоксиданти, допомагає організму природно синтезувати колаген
02 квітня
Що відбувається з організмом, якщо регулярно їсти курятину
Дієтологи пояснили, як курка впливає на м’язи, вагу та роботу мозку
Дієтологи назвали популярні міфи про рівень цукру в крові
Експерти пояснили, чому не варто відмовлятися від фруктів, вуглеводів і десертів
31 березня
Фрукти, які містять більше клітковини, ніж яблуко
Серед них — маракуя, малина, ожина та гуава, які можуть допомогти збільшити споживання фібри
28 березня
Як їсти вівсянку, щоб отримати максимум користі: поради експертів
Правильний спосіб приготування та додатки можуть суттєво підвищити поживну цінність популярного сніданку
