дієтологія
21 квітня
Дієтологи назвали корисні альтернативи солодкому без шкоди для здоров’я
Бажання з’їсти щось солодке є доволі поширеним, однак, за словами дієтологів, воно не обов’язково має призводити до вживання шкідливих десертів
17 квітня
Дієтологи назвали звички, які допомагають харчуватися здорово наодинці
Експерти радять сприймати приготування їжі як турботу про себе та робити ставку на прості й збалансовані страви
14 квітня
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
10 квітня
Ендокринологиня пояснила, як зменшити тягу до солодкого без жорстких обмежень
Фахівчиня радить замінити заборони на стабільний режим харчування, сон і психологічні техніки
08 квітня
Чи шкідливо їсти стоячи: що кажуть експерти
Лікарі пояснюють, що головне — не поза, а темп і уважність під час прийому їжі
Скільки бананів можна їсти щодня: рекомендації експертів
Фахівці радять дотримуватися помірності через вміст цукру та калію
04 квітня
Тріска чи лосось: який із цих видів риби корисніший для отримання омега-3
Експерти порівняли поживну цінність тріски та лосося і пояснили, яка риба містить більше корисних жирних кислот
Продукти, які містять більше калію, ніж авокадо
Деякі популярні продукти можуть перевершувати авокадо за вмістом калію та допомагати підтримувати здоров’я серця і м’язів
