дієтологія
02 травня
Які соки вважаються найкориснішими для здоров’я
Фахівці пояснюють, які напої містять найбільше вітамінів і антиоксидантів
27 квітня
Чим замінити цукор: 8 натуральних альтернатив для здоров’я
Натуральні підсолоджувачі можуть бути частиною здорового раціону
24 квітня
Сніданки без доданого цукру допомагають контролювати рівень глюкози — добірка рецептів
Раціон із мінімумом доданого цукру та балансом поживних речовин може покращити рівень енергії та стабілізувати цукор у крові
22 квітня
Що відбувається з рівнем цукру в крові, коли ви їсте морозиво — дослідження
Нове пояснення показує, що морозиво впливає на глюкозу, але не завжди викликає різкі стрибки, якщо дотримуватися помірності
21 квітня
Дієтологи назвали корисні альтернативи солодкому без шкоди для здоров’я
Бажання з’їсти щось солодке є доволі поширеним, однак, за словами дієтологів, воно не обов’язково має призводити до вживання шкідливих десертів
17 квітня
Дієтологи назвали звички, які допомагають харчуватися здорово наодинці
Експерти радять сприймати приготування їжі як турботу про себе та робити ставку на прості й збалансовані страви
14 квітня
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
10 квітня
Ендокринологиня пояснила, як зменшити тягу до солодкого без жорстких обмежень
Фахівчиня радить замінити заборони на стабільний режим харчування, сон і психологічні техніки
