дієтологія
03 січня
Ідеальний перекус для серця та енергії: дієтологи назвали 6 головних переваг бананів
Банани — це не просто зручний перекус, а й джерело життєво необхідних поживних речовин. Дієтологи називають їх одним із найкращих фруктів для щоденного вживання завдяки високому вмісту клітковини, вітамінів та мінералів
02 січня
Апельсини чи клементини: що обрати для щоденної дози вітаміну С
Обидва фрукти корисні та містять вітамін С, проте вибір залежить від розміру, смаку та зручності споживання
30 грудня
5 фруктів із протизапальною дією – для імунітету
Це може допомогти організму легше пережити холодний сезон
28 грудня
Дієтологи назвали фрукти, які корисніше купувати замороженими
Заморожені фрукти можуть бути не менш поживними, а інколи й кориснішими за свіжі
Спеція, яка сприяє здоров'ю серця - дієтологи
Гіпертонія, надлишок холестерину та постійні запальні процеси в організмі - це три головні чинники, що руйнують серце та судини
26 грудня
Чай, який може зняти стрес, - порада дієтологів
Постійний стрес може призвести не тільки до фізичного болю, а й до безсоння та високого артеріального тиску
25 грудня
5 спецій, які можуть поліпшити роботу кишківника
Експерти пояснили, які продукти можуть зменшити здуття та дискомфорт
20 грудня
Що їсти, аби заспокоїти нерви: найкращі продукти
Збалансований раціон може допомогти знизити рівень кортизолу — основного гормону стресу.
17 грудня
Найкорисніший хліб для бутербродів, - дієтологи
Сьогодні вибір хліба великий, але не всі сорти однаково корисні
