правильне харчування
16 травня
Високобілковий сніданок може знизити ризик інсульту — що радять дієтологи
Експерти наголошують, що поєднання білка, клітковини та корисних жирів уранці підтримує здоров’я серця і судин
09 травня
Чи допомагає кориця знижувати рівень цукру в крові: що відомо науці
Дослідження показують, що спеція може мати помірний вплив на рівень глюкози, однак не замінює лікування діабету
Чорна кава може допомагати зменшувати вісцеральний жир — що кажуть дослідження
Експерти наголошують, що напій не «спалює жир» сам по собі, але може підтримувати метаболізм і контроль ваги у поєднанні зі здоровим способом життя
05 травня
Дієтологи пояснили, як правильно споживати жири без шкоди для здоров’я
Попри поширені уявлення про шкоду жирів, повністю виключати їх із раціону не варто
04 травня
02 травня
Які соки вважаються найкориснішими для здоров’я
Фахівці пояснюють, які напої містять найбільше вітамінів і антиоксидантів
30 квітня
Дієтологи назвали молочний продукт для зниження холестерину
Його радять включати до раціону разом із продуктами, багатими на клітковину
24 квітня
Кальцій: чим він корисний для організму і чому його не варто недооцінювати
Цей мінерал відіграє ключову роль не лише для кісток, а й для роботи всього організму
