Дієтологи дедалі частіше наголошують: регулярне вживання горіхів може суттєво покращити стан серцево-судинної системи та допомогти контролювати рівень холестерину

Час приймання їжі може суттєво впливати на темпи старіння організму — особливо це стосується серця та печінки

Швидка ходьба покращує стан судин і зменшує рівень стресу.

Натуральні жири та антиоксиданти підтримують роботу організму

Дослідження показало, що навіть незначна частка інтенсивної фізичної активності протягом дня суттєво зменшує ризик низки серйозних захворювань — ефективніше, ніж тривалі легкі навантаження

Регулярне споживання горіхів пов’язують зі зниженням холестерину

Часто симптоми з’являються раптово

Найбільший ефект помітили у людей із малорухливим способом життя