травлення
08 квітня
Чи шкідливо їсти стоячи: що кажуть експерти
Лікарі пояснюють, що головне — не поза, а темп і уважність під час прийому їжі
06 квітня
Як правильно їсти йогурт, щоб отримати максимум користі — поради експертів
Фахівці радять звертати увагу на склад, вміст пробіотиків і спосіб поєднання продукту
03 квітня
Вечірня звичка, яка допоможе нормалізувати травлення зранку
Лікарі радять просту активність після вечері для покращення роботи кишківника
31 березня
Фрукти, які містять більше клітковини, ніж яблуко
Серед них — маракуя, малина, ожина та гуава, які можуть допомогти збільшити споживання фібри
26 березня
Сніданки для здоров’я кишківника: що обрати замість йогурту
Експерти назвали альтернативні ранкові страви, які підтримують мікрофлору та травлення без молочних продуктів
21 березня
Чим корисна гречка: основні переваги для здоров’я
Експерти пояснили, як гречка впливає на серце, травлення та рівень цукру
Чи корисний заквасний хліб: пояснення дієтолога
Експерт розповів, чим відрізняється хліб на заквасці та кому він підходить
20 березня
Тепла вода вранці: чому вона корисна для організму
Лікарі пояснюють, як гаряча вода допомагає травленню, нервовій системі та загальному самопочуттю
16 березня
П’ять продуктів з більшим вмістом клітковини, ніж у вівсянці
Дієтологи радять додати до раціону певні рослинні продукти, які містять більше харчової клітковини, ніж звична вівсянка — це допоможе підтримати травлення, серцево‑судинне здоров’я та знизити ризики хронічних захворювань
