тривалість сну

10 червня

15:15 Вчені назвали “оптимальну” тривалість сну

Нове дослідження пов’язує як нестачу, так і надлишок сну з прискореним старінням організму

05 червня

12:45 Сон і здорове старіння: нове велике дослідження виявило “золотий” діапазон тривалості сну

Вчені пов’язали як недостатній, так і надмірний сон із прискореним біологічним старінням і підвищеним ризиком хвороб

01 листопада

18:03 Правило "8 годин сну" – це міф: вчений з Гарварду назвав оптимальну тривалість сну

Більшості дорослих не потрібно спати рівно вісім годин на добу

13 жовтня

09:49 Наука про сон: дослідники виокремили п’ять типів сну, що впливають на настрій і роботу мозку

Ми звикли оцінювати сон за одним критерієм — добре чи погано виспалися

27 липня

21:02 Скільки годин потрібно спати, щоб не шкодити здоров'ю: дослідження

Нестача сну, безумовно, негативно впливає на організм, але нові дослідження довели, що надмірний сон може бути не менш шкідливим

Топ теми

Російський удар по Одещині: спалахнули бензовози та газовоз, є загиблий

У Білгород-Дністровському районі Одеської області внаслідок російської атаки загинула одна людина, ще четверо зазнали поранень. На місці удару зайнялися два бензовози та газовоз

19 червня 2026 р., 18:06

Макрон: Трамп вважав, що Україна програє війну, але переглянув свою думку

Президент Франції Емманюель Макрон заявив, що позиція президента США Дональда Трампа щодо війни в Україні змінювалася після отримання нової оцінки ситуації на фронті

19 червня 2026 р., 09:33

Нічна атака на Харків: окупанти скинули авіабомби на житловий район

19 червня 2026 р., 08:07

Останні новини

19 червня

22:01 В Ірані співачку засудили до 74 ударів батогом за онлайн-виступ без хіджабу — The Guardian

Іранську співачку Парасту Ахмаді та вісьмох учасників її команди засудили до тілесного покарання у вигляді 74 ударів батогом через онлайн-виступ без хіджабу

21:46 Чи варто відмовлятися від сиру при високому холестерині: експерти назвали 4 важливі правила

Підвищений рівень холестерину не означає повну відмову від сиру. Фахівці радять контролювати споживання насичених жирів, правильно обирати сорти сиру та стежити за розміром порцій

21:29 На Львівщині врятували 7-річного хлопчика з тяжким ураженням печінки після прийому жарознижувального

У Львівській області медики врятували 7-річного хлопчика, який потрапив до лікарні у критичному стані через токсичне ураження печінки та нирок. За попередніми висновками лікарів, медикаментозний гепатит міг розвинутися після прийому жарознижувального препарату на тлі вірусної інфекції

21:11 Росіяни понад 30 разів атакували Дніпропетровщину: двоє загиблих та восьмеро поранених

Упродовж 19 червня російські війська здійснили понад 30 атак на Нікопольський та Криворізький райони Дніпропетровської області. Внаслідок обстрілів загинули двоє людей, ще восьмеро зазнали поранень

20:55 Особливості мозку підлітків можуть передбачити ризик залежностей ще до першого вживання психоактивних речовин — дослідження

Науковці виявили, що робота системи винагород мозку та рівень імпульсивності в підлітковому віці можуть прогнозувати майбутню схильність до вживання алкоголю, нікотину та канабісу

20:38 Москву втретє за тиждень атакували дрони: росіяни заявляють про десятки збитих БПЛА

19 червня російська влада повідомила про чергову атаку безпілотників на Москву та Підмосков’я. За заявами мера столиці Сергія Собяніна, сили ППО нібито збили понад три десятки дронів, що прямували до міста

20:18 Смертність від раку шийки матки знизилася до нуля серед вакцинованих від ВПЛ молодих англійок — The Lancet

У Англії серед жінок, вакцинованих проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) у віці 12–13 років, смертність від раку шийки матки знизилася на 100%.

20:06 У Чорнобильській зоні під час окупації тварини стали менше активними вночі — дослідження Science

Олені, лисиці та низка інших ссавців у Чорнобильській зоні відчуження змінили свої добові ритми під час російської окупації у 2022 році: нічна активність знизилася, хоча зазвичай тварини уникають людей саме в темний час доби.

19:43 Samsung Galaxy S27 може розчарувати: базова модель без суттєвих оновлень — інсайди

Базова версія майбутнього флагманського смартфона Samsung Galaxy S27 може не отримати помітних змін у порівнянні з попереднім поколінням.

19:27 У росії заявили про кримінальну справу проти Тіни Кароль через підтримку ЗСУ

Окупаційні структури на тимчасово захопленій території Харківської області заявили про відкриття кримінальної справи проти української співачки Тіни Кароль. Їй інкримінують «дискредитацію» російських збройних сил і нібито фінансування ЗСУ

19:11 Голуби під час польоту фіксують погляд: вчені пояснили незвичну поведінку, — New Scientist

Під час польоту голуби перестають рухати очима та утримують їх у стабільному положенні. Дослідники вважають, що така особливість може допомагати птахам краще орієнтуватися в просторі, але водночас робить їх більш вразливими до хижаків

18:56 Google відкриває музей ШІ-мистецтва Dataland у Los Angeles

Google запускає проєкт Dataland, який позиціонується як перший у світі музей мистецтва, створеного штучним інтелектом. Відкриття відбудеться 20 червня в Лос-Анджелесі з виставкою, що генерує контент у реальному часі

18:40 CNN: США та Іран готують секретні пропозиції щодо ядерної угоди, — ЗМІ

США та Іран працюють над закритими пропозиціями щодо реалізації угоди з 14 пунктів, яка стосується, зокрема, майбутнього іранської ядерної програми

18:19 Танення льодовиків створює нові екосистеми в Арктиці, але вчені не вважають це позитивним явищем

Учені виявили, що через прискорене танення льодовиків на дні Арктичного океану формуються нові оселища для коралів, губок та інших морських організмів. Водночас дослідники наголошують, що це не компенсує негативних наслідків глобального потепління

18:06 Російський удар по Одещині: спалахнули бензовози та газовоз, є загиблий

У Білгород-Дністровському районі Одеської області внаслідок російської атаки загинула одна людина, ще четверо зазнали поранень. На місці удару зайнялися два бензовози та газовоз

17:46 Кінець червня мине без магнітних бур: оприлюднено прогноз геомагнітної активності

До завершення червня потужних магнітних бур не прогнозується

17:33 Більшість українців ставлять суверенітет вище за добробут: результати опитування КМІС

Понад половина українців вважають збереження суверенітету та незалежності держави важливішим за особистий матеріальний добробут

17:17 У ЄС обурені контактами Кошти з Кремлем: частину союзників не попередили, — Politico

Президент Європейської ради Антоніу Кошта зіткнувся з критикою з боку низки європейських лідерів після контактів із Кремлем, про які частина країн ЄС дізналася лише зі ЗМІ.

17:01 В Україні діють житлові сертифікати та ваучери: хто може отримати допомогу

Житлові сертифікати видають власникам знищеного житла, а ваучери – окремим категоріям переселенців з ТОТ.

16:44 У Львівській опері відбудеться ювілейний концерт Ігоря Богдана

Ювілейні концерти заслуженого артиста України відбудуться 22 червня у Львівській національній опері.

16:28 Визначився новий суперник Мозеса Ітауми

Офіційну дату бою Ітауми та Хрговича можуть оголосити найближчими днями.

16:20 Чому собаки виляють хвостом, а коти ні: пояснення поведінки тварин

У собак хвіст є активним соціальним сигналом, а у котів – інструментом балансу та тонкої комунікації.

16:01 Ринок автобусів в Україні зріс у травні: які марки реєстрували найчастіше

Частка нової техніки на ринку автобусів становила 31%, тоді як торік була 44%.

15:47 Який шоколад може бути корисним для серця і мозку: дієтологи

Найкращим вибором вважають гіркий шоколад із високим вмістом какао та мінімумом доданого цукру.

15:17 Чи змогли б прибульці їсти земну їжу: вчений пояснив ризики

За словами іспанського нутриціолога, людські продукти можуть бути непридатними або навіть небезпечними для позаземного організму.

Більше новин