Вчені виявили, що модифікація способу життя та контроль ключових факторів здоров’я особливо важливі для профілактики когнітивного спаду

У світі, де стрічки соцмереж оновлюються швидше, ніж ми встигаємо їх переглянути, читання книжок здається складною і навіть “застарілою” звичкою. Проте досвід читачів, дослідження та поради експертів доводять: читати не лише важливо, а й значно простіше, ніж здається. Головне — зрозуміти, навіщо це робити і як зробити читання частиною свого життя