Здоров’я

Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених

Дослідження Гарварду показали: щоденні теплі ванни можуть знизити ризик інсульту та серцево-судинних хвороб, а також покращити настрій
Як гаряча ванна допомагає серцю та мозку — висновки вчених

Фото: depositphotos

Гаряча ванна може приносити значну користь для здоров’я, про що свідчать наукові дослідження. Як пише Harvard Health Publishing, регулярні купання знижують ризик серцево-судинних захворювань і покращують загальне самопочуття.

За даними вчених, які спостерігали за понад 30 тисячами японців упродовж 20 років, люди, що щодня приймали теплі чи гарячі ванни, мали на 28% нижчий ризик серцево-судинних захворювань і на 26% менший ризик інсульту.

Крім користі для серця, гарячі ванни можуть впливати й на психічне здоров’я. Інші дослідження показали, що теплі процедури допомагають зменшити симптоми депресії, хоча науковці застерігають — потрібні масштабніші випробування для підтвердження результатів.

Таким чином, гаряча ванна — це не лише приємний ритуал, а й додатковий спосіб підтримати організм.

Нагадаємо, користь авокадо: як фрукт впливає на серце та сон

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com

Теги: 
здоров’я
наука
стиль життя
ГАРВАРД
серце
інсульт
депресія
Читайте також
Кава знижує ризик аритмії – дослідження Кава знижує ризик аритмії – дослідження
Американські вчені спростували міф про шкоду кави для серця
Їстівний канабіс шкодить серцево-судинній системі не менше, ніж куріння тютюну — дослідження Їстівний канабіс шкодить серцево-судинній системі не менше, ніж куріння тютюну — дослідження
Нові дані американських дослідників спростовують популярну думку про "безпечність" марихуани у їстівній формі.
60 сходинок на день можуть допомогти серцю – дослідження 60 сходинок на день можуть допомогти серцю – дослідження
Регулярне піднімання сходами пов’язали з на 39% нижчим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань.
Рекомендовані
Скільки ємності втрачають батареї електрокарів після 150 тисяч км: рейтинг 20 моделей Скільки ємності втрачають батареї електрокарів після 150 тисяч км: рейтинг 20 моделей
Побоювання щодо швидкого зношування тягових акумуляторів залишаються одним із головних аргументів покупців, які вагаються перед придбанням електромобіля.
«Вона дуже гарна пара моєму татові»: син Пономарьова розповів про стосунки з молодою мачухою «Вона дуже гарна пара моєму татові»: син Пономарьова розповів про стосунки з молодою мачухою
19 річний син народного артиста Олександра Пономарьова вперше публічно розповів про свої стосунки з новою обраницею батька — концертною директоркою Софією.
Як прочистити раковину й труби без жорсткої хімії: два прості способи Як прочистити раковину й труби без жорсткої хімії: два прості способи
Забита раковина чи злив у ванній — дрібниця, яка здатна нівроку зіпсувати повсякденний комфорт.
Loading...
Load next