Фото: pexels

Випадіння волосся може бути як природним процесом, так і ознакою проблем зі здоров’ям. За даними Daily Express, дієтологиня Вінні Кодамала з LloydsPharmacy Online Doctor звертає увагу на роль харчування та, зокрема, цукру у погіршенні стану волосся.

Причини випадіння волосся різні — від генетично зумовленого облисіння до тимчасових чинників, таких як стрес, інфекції, дефіцит заліза, різка втрата ваги чи лікування раку. Проте фахівці наголошують: щоденні харчові звички можуть суттєво впливати на силу та ріст волосся.

За словами Кодамали, взимку люди частіше порушують режим сну через нестачу природного світла. Це впливає на роботу внутрішнього годинника, а відтак — на гормональні та інсулінові ритми. У результаті виникає підвищена тяга до солодкого та жирного.

Вплив цукру на кровообіг

Експертка пояснює, що надлишок цукру змушує підшлункову залозу виробляти більше інсуліну. Це може погіршити стан кровоносних судин шкіри голови, які живлять волосяні фолікули. Додатково цукор спричиняє запалення, що послаблює структуру волосся біля коренів.

Солодкі напої під час свят

Кодамала радить мінімізувати споживання солодких сезонних напоїв, як-от гарбузовий лате чи гарячий шоколад. Високий вміст цукру у таких напоях може погіршити стан волосся, особливо у людей, які вже мають схильність до випадіння. Якщо ж зміни у волоссі стали помітними, фахівчиня рекомендує звернутися до сімейного лікаря.

*Інформація у цьому матеріалі носить довідковий характер і не є медичною порадою. Вона не може замінити консультацію лікаря. Перед початком будь-якого лікування або зміною раціону обов’язково зверніться до фахівця.

До слова, популярний напій впливає на рівень заліза в організмі – дослідження. Найбільше це стосується людей, які вже мають ризики дефіциту.       

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com