Фото: pexels

Кардіологи підтвердили, що собака може позитивно впливати не лише на емоційний стан, а й на фізичне здоров’я. Дані, оприлюднені Американська асоціація серця, свідчать: люди, які мають собак, у середньому живуть довше та легше відновлюються після серйозних серцево-судинних подій.

Шанси на виживання після інфаркту та інсульту

Найбільш відчутний ефект зафіксували серед пацієнтів, які перенесли інфаркт або інсульт. Зокрема, люди, що живуть самі, але мають собаку, демонструють значно нижчий ризик смерті після інфаркту порівняно з тими, хто не утримує домашніх тварин. Подібна тенденція простежується й після інсульту — наявність собаки підвищує шанси на виживання та успішну реабілітацію.

Гормональний ефект і зниження стресу

Фахівці пояснюють користь собак гормональними змінами. Під час взаємодії з улюбленцем — ігор, дотику або навіть зорового контакту — в організмі підвищується рівень окситоцину, серотоніну та дофаміну. Водночас знижується рівень кортизолу, гормону стресу, що сприяє нормалізації артеріального тиску та показників холестерину.

Фізична активність як природна терапія

Ще один ключовий чинник — рух. Власники собак змушені регулярно гуляти, що забезпечує стабільне кардіонавантаження. Саме така помірна, але системна фізична активність вважається ефективною профілактикою серцевих захворювань і фактором довголіття.

Менше самотності — кращий психоемоційний стан

Собака також допомагає боротися із соціальною ізоляцією. Прогулянки сприяють спілкуванню з іншими людьми, зменшуючи рівень тривожності та депресії — станів, які часто супроводжують серцеві хвороби й погіршують прогноз після них.

Кардіологи зазначають, що максимальну користь дає активна взаємодія з твариною: регулярні прогулянки, фізичний контакт і включення собаки в повсякденне життя.

До слова, 5 маловідомих симптомів хронічного стресу, які більшість з нас ігнорує. Хронічний стрес може маскуватися під повсякденні проблеми - від змін у травленні і частих застуд до змін у концентрації уваги. 

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com