Фото: depositphotos

Пропуск чищення зубів перед сном може мати наслідки не лише для ротової порожнини, а й для серцево-судинної системи. Як свідчать дослідження, погана гігієна рота пов’язана з підвищеним ризиком запалення та серцевих захворювань.

Про це пише EatingWell.

Експерти пояснюють, що вночі вироблення слини зменшується, тому бактерії та зубний наліт активніше накопичуються. Це може призводити до запалення ясен, а згодом — до потрапляння бактерій у кровотік, що впливає на судини та серце.

За словами лікарів, регулярне чищення зубів, особливо перед сном, допомагає знизити ці ризики. Дослідження також показують, що люди, які дотримуються правильної гігієни рота, рідше стикаються з такими проблемами, як серцева недостатність чи порушення серцевого ритму.

Фахівці наголошують, що ранкове чищення зубів не може повністю компенсувати відсутність вечірнього догляду. Саме нічний період є критичним для запобігання накопиченню бактерій.

Щоб зменшити ризики, лікарі радять чистити зуби та користуватися зубною ниткою перед сном, регулярно відвідувати стоматолога, пити воду замість солодких напоїв увечері та дотримуватися збалансованого харчування.

До слова, експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю.

Юрій Маркевич - pravdatutnews.com