Здоров’я

Експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю

Експерти попереджають, що комбуча та кімчі можуть шкодити серцю
Корисні для кишківника продукти можуть мати зворотний бік для серця

Фото: pexels

Британський фонд серця (BHF) закликав споживачів уважніше переглядати склад популярних продуктів, які вважаються корисними для кишківника. Зокрема йдеться про кімчі та комбучу.

Про це повідомило видання Mirror.

Низка продуктів багатих на пробіотики, таких як кімчі та квашена капуста, часто готуються з великою кількістю солі та можуть підвищувати тиск, якщо їх вживати часто або у великих кількостях. Експерти радять обирати варіанти з меншим вмістом солі та контролювати порції.

Окремо фахівці звернули увагу на комбучу. ЇЇ часто рекомендують як альтернативу солодким газованим напоям, однак деякі комерційні напої містять доданий цукор.

Водночас у BHF підкреслюють: ці продукти не є шкідливими, якщо вживати їх у помірних кількостях. Керівниця відділу харчування організації Трейсі Паркер наголосила, що важливо перевіряти етикетки та контролювати рівень солі й цукру, щоб користь для організму не нівелювалася потенційними ризиками.

До слова, експерти порадили, як їсти вівсянку, щоб отримати максимум користі.

Каріна Савка - pravdatutnews.com

Теги: 
експерти
комбуча
кімчі
шкода для серця
здоров’я
харчування
дослідження
Читайте також
Дослідження: за 13 років у сніданкових пластівцях зросла кількість цукру, солі та жирів Дослідження: за 13 років у сніданкових пластівцях зросла кількість цукру, солі та жирів
Нові дослідження вказують на тривожну тенденцію у складі сніданкових пластівців
Вчені назвали ідеальний час для сніданку та вечері, щоб уповільнити старіння Вчені назвали ідеальний час для сніданку та вечері, щоб уповільнити старіння
Час приймання їжі може суттєво впливати на темпи старіння організму — особливо це стосується серця та печінки
Що їсти для здоров’я мозку і як знизити ризик деменції – дослідження Що їсти для здоров’я мозку і як знизити ризик деменції – дослідження
Вчені з’ясували, що деякі продукти можуть позитивно впливати на здоров’я мозку та знижувати ризик деменції.
Рекомендовані
Хмара з Драпатим домовилися про перші спільні кроки на посадах: час перенести війну на територію Росії Хмара з Драпатим домовилися про перші спільні кроки на посадах: час перенести війну на територію Росії
Один з ключових напрямків - перенесення війни на територію Росії
Нові складані Samsung: перший Fold8 Ultra, експериментальний Fold8 та стильний Flip8 – огляд та ціни в Україні Нові складані Samsung: перший Fold8 Ultra, експериментальний Fold8 та стильний Flip8 – огляд та ціни в Україні
Samsung офіційно представила нове покоління складаних смартфонів — Galaxy Fold8 Ultra, Galaxy Fold8 та Galaxy Flip8.
Рекордсмен на трибунах: Бекхем за ЧС-2026 заробив більше, ніж вся збірна Англії та Шакіра Рекордсмен на трибунах: Бекхем за ЧС-2026 заробив більше, ніж вся збірна Англії та Шакіра
Під час Чемпіонату світу з футболу 2026 року головним фінансовим тріумфатором став не гравець на полі, а екслегенда англійського футболу Девід Бекхем.
Loading...
Load next