Дієтологи розробили тарілку здорового харчування
За рекомендаціями ВООЗ фрукти та овочі потрібно вживати за правилом «5 на день», тобто 5 порцій щодня різноманітної городини
Наше здоров’я напряму залежить від того, що ми їмо. Саме тому дієтологи розробили тарілку здорового харчування. Як пише Міністерство охорони здоров’я України тарілку слід візуально поділити на чотири частини і заповнювати її таким чином, щоб кожну частину займала певна група продуктів. А це білкові страви, зернові, фрукти та овочі. До слова, останні повинні становити основну частину прийому їжі. А зараз якраз той період коли в доступі свіжі сезонні продукти.
Детальніше в сюжеті:
Андрій Самойленко - pravdatutnews.com
Читайте також
У Львівській області для того, щоб уникнути масових отруєнь в закладах харчування ввели певні обмеження.
М’ясо для шашлику, овочі та фрукти – середній кошик продуктів на 4-х осіб обійдеться приблизно у 400 гривень.
Натуральний цукор у фруктах не такий шкідливий, як доданий у солодощах.
Рекомендовані
Побоювання щодо швидкого зношування тягових акумуляторів залишаються одним із головних аргументів покупців, які вагаються перед придбанням електромобіля.
19 річний син народного артиста Олександра Пономарьова вперше публічно розповів про свої стосунки з новою обраницею батька — концертною директоркою Софією.
Забита раковина чи злив у ванній — дрібниця, яка здатна нівроку зіпсувати повсякденний комфорт.
Loading...
Load next