кофеїн
27 липня
Кава для мозку, серця і кишківника: що наука говорить про користь і ризики популярного напою
Сучасні дослідження свідчать, що помірне споживання кави може позитивно впливати на здоров’я. Водночас надлишок кофеїну здатний викликати небажані наслідки
08 липня
Відмова від кави може вплинути на мозок: які симптоми з’являються першими
Після періоду адаптації деякі люди помічають кращий сон і меншу тривожність.
06 липня
Коли краще пити каву, щоб не відчувати втому протягом дня
Популярне правило про паузу після пробудження не є універсальним, а найбільше значення мають доза кофеїну, сон і чутливість організму.
03 липня
Чим замінити каву: 8 напоїв із кофеїном і без нього
Якщо відмовлятися від кави, краще робити це поступово, щоб уникнути головного болю та втоми.
25 червня
Вживання яких напоїв краще обмежити у спеку: поради фахівців
У спекотні дні організм витрачає більше ресурсів на охолодження, тому важливо не посилювати втрату рідини.
14 червня
Кава перед сном: що насправді відбувається з мозком
Кофеїн не завжди заважає заснути, але може знижувати якість глибокого сну.
12 червня
Чому після 8 годин сну може залишатися втома – вчені назвали можливу причину
Кофеїн може впливати не лише на засинання, а й на глибину сну та активність мозку під час нічного відпочинку.
08 червня
Продаж енергетиків неповнолітнім хочуть обмежити: у Норвегії посилюють контроль
У країні вже діє вікове обмеження на продаж енергетиків, однак влада не виключає подальших рішень.
25 травня
Чи знижується тиск без кави: лікарі пояснили важливий нюанс
Після відмови від кави можливі головний біль, сонливість і короткочасні коливання тиску.
