ментальне здоров'я
28 березня
5 ранкових звичок: як почати день без стресу і “нового життя з понеділка”
Як побудувати ранкову рутину, яку не захочеться кинути вже на третій день
21 лютого
Гороскоп нового дня: внутрішні рішення замість гучних змін
Кожному знаку зодіаку — про спокій, чесність із собою та невеликі, але важливі кроки вперед
16 лютого
Психотерапевтка пояснила, чи дає горе право на образи
Конфлікт через відсутність підтримки під час хвороби переріс у багаторічне листування зі звинуваченнями
10 лютого
Як зменшити залежність від телефону
Прості стратегії для контролю часу перед екраном і етичного управління робочим графіком
05 лютого
Як прогулянка може вплинути на ваше здоров’я
Швидкі прогулянки корисні для серця, психіки та запобігання падінням
Поведінка тата впливає на здоров’я дітей — дослідження
Час, проведений батьком із дитиною, пов’язаний із серцево-метаболічним здоров’ям у шкільному віці
30 січня
Чи справді кава покращує настрій і захищає від депресії
Експерти пояснюють, як кофеїн впливає на психічне здоров’я і коли він може нашкодити
24 січня
Щоденне використання ChatGPT пов’язане з підвищеним ризиком депресії — дослідження
Люди, які щодня користуються генеративним штучним інтелектом для особистих цілей, частіше відчувають тривогу, дратівливість і симптоми депресії
15 січня
Горе за домашнім улюбленцем може бути таким, як і після смерті близької людини - дослідження
Втрата домашньої тварини здатна спричиняти тяжкий і хронічний психологічний стан, порівнюваний із горем після смерті родича, - до такого висновку дійшли науковці.
