Після 50 років обмін речовин сповільнюється, і позбутися зайвого жиру стає складніше. Та існують продукти, які допомагають спалювати жир і роблять живіт стрункішим

Вживання солодощів підсилює запалення та впливає на кровообіг шкіри голови.

Нові дослідження показують, що сон довший за 9 годин на добу може підвищувати ризик передчасної смерті та бути пов’язаним із розвитком хронічних захворювань

Чи дійсно гостре прискорює метаболізм і це сприяє зниженню ваги?

У мережі поширена думка про так звану "верхню межу споживання білка" — нібито організм здатний засвоїти лише обмежену кількість протеїну за один прийом їжі (часто називають цифру 30 г).

Експерт із бодібілдингу розповів, чому грецький йогурт і горіхи можуть допомогти схуднути

Науковці з Медичного кампусу Аншутц Університету Колорадо з’ясували новий механізм, який пояснює, чому алкоголь викликає залежність та сприяє ураженню печінки

Щоб уникнути післяобідньої сонливості та зберігати концентрацію протягом дня, важливо правильно обирати продукти уже на сніданок