мікробіом
08 червня
Якість сну залежить від кишківника: вчені назвали три прості способи покращити нічний відпочинок
Науковці дедалі частіше звертають увагу на зв’язок між станом кишківника та якістю сну
05 червня
Комбуча щодня: дієтологи пояснили користь і приховані ризики
Водночас користь напою залежить від конкретного продукту, кількості живих бактерій і реакції організму.
Не зелений і не трав’яний: який чай радять пити для здоров’я організму
L-теанін у напої може підтримувати пильність, настрій і спокійнішу концентрацію.
04 червня
6 продуктів для підтримки здоров’я кишківника: що радять лікарі
Австралійський експерт зі здоров’я кишківника Пол Фрумс радить звернути увагу на продукти, багаті на поліфеноли.
26 травня
Дієтолог назвав найкращий напій перед сном для здоров’я кишківника
Теплий напій із куркумою може підтримати травлення, зменшити запалення та допомогти організму розслабитися перед сном
08 травня
3 продукти, що можуть шкодити здоров’ю кишківника
За словами лікаря, деякі популярні «здорові» продукти можуть шкодити кишківнику.
07 травня
Кава може впливати на кишківник, мозок та імунітет — нове дослідження
Науковці виявили, що регулярне споживання кави змінює мікрофлору кишківника та може впливати на рівень стресу, запалення й навіть когнітивні функції
06 травня
Які популярні продукти містять найбільше пестицидів – дослідження
Нове дослідження показало, що деякі пестициди можуть негативно впливати на мікробіом кишківника.
26 березня
Сніданки для здоров’я кишківника: що обрати замість йогурту
Експерти назвали альтернативні ранкові страви, які підтримують мікрофлору та травлення без молочних продуктів
