настрій
15 червня
Що передають зірки кожному знаку зодіаку: гороскоп на 15 червня
День обіцяє бути насиченим подіями, новими можливостями та важливими рішеннями
10 червня
Гороскоп на 10 червня: день рішень, нових можливостей і внутрішнього балансу
Астрологи радять уважно прислухатися до себе та уникати зайвих конфліктів
27 травня
11 травня
30 хвилин ходьби покращує настрій – дослідження
Науковці пов’язують користь прогулянок із посиленням мозкових сигналів, відповідальних за позитивні емоції та зосередженість.
22 квітня
Кава може покращувати настрій і знижувати стрес — дослідження
Науковці пов’язують регулярне споживання кави з позитивними змінами у психічному стані та роботі мозку через вплив на мікробіом кишківника
Кава може покращувати настрій, знижувати тривожність і покращувати концентрацію — дослідження
Нове дослідження показало, що регулярне споживання кави позитивно впливає на психічний стан і когнітивні функції людини
19 березня
Весняне рівнодення: як зміна світла впливає на організм і настрій
Зміна тривалості світлового дня впливає на сон, гормони та психоемоційний стан
30 січня
Чи справді кава покращує настрій і захищає від депресії
Експерти пояснюють, як кофеїн впливає на психічне здоров’я і коли він може нашкодити
13 січня
Як харчування впливає на психічне здоров’я: що кажуть дослідження
Тривалий час вплив їжі розглядали переважно в контексті фізичного здоров’я
