тривожність
30 березня
Вчені виявили зв’язок між сильними емоціями після помилок і розвитком тривожних розладів
Відкриття може стати важливим кроком у пошуку нових методів діагностики та лікування психічних захворювань
28 березня
2–3 чашки кави на день можуть знижувати ризик тривожності та депресії — дослідження
Науковці назвали “золоту середину” споживання кави, яка може підтримувати психічне здоров’я, але попередили про ризики надлишку
27 березня
Тривожна прив’язаність і складнощі з емоціями пов’язані із залежністю від TikTok
Молоді люди з високим рівнем тривожної прив’язаності частіше схильні до залежності від перегляду коротких відео на TikTok та подібних платформах
25 березня
Соцмережі та психічне здоров’я: дослідники назвали головний фактор ризику
Підлітки, які щодня проводять у соціальних мережах понад три години, частіше стикаються з ознаками депресії та тривожності. Причому у дівчат цей зв’язок виражений сильніше, ніж у хлопців
10 березня
Кішки в терапії: як пухнасті помічники допомагають при аутизмі та тривозі
В Іспанії котів почали використовувати для занять із людьми з психічними труднощами — вони допомагають контролювати стрес і розвивати соціальні навички
22 січня
Як знизити рівень стресу і тривоги без таблеток: 9 напоїв
Вибір напоїв протягом дня здатний знизити рівень стресу, зменшити симптоми тривоги і принести відчуття спокою.
15 січня
Не лише кількість годин: чому стабільність сну важлива для здоров’я
Більшість людей оцінюють свій сон за кількістю годин або тим, наскільки часто вони прокидалися вночі
09 грудня
Як розпізнати панічну атаку: 14 симптомів, які часто плутають із серцевим нападом
Панічна атака — це раптовий і короткочасний сплеск сильного страху або дискомфорту. Часто люди плутають її із серцевими захворюваннями, проте ігнорувати цей стан не можна
01 грудня
Золотисті ретривери мають ті самі гени тривожності та когнітивних здібностей, що й люди
У золотистих ретриверів і людей виявили 12 спільних генів, що впливають на риси характеру та навіть на розвиток психічних розладів
