ягоди
15 травня
Назвали найкращий перекус із клітковиною для здоров’я мозку
Дієтологи вважають волоські горіхи одним із найкращих перекусів для підтримки когнітивного здоров’я завдяки поєднанню клітковини, корисних жирів та антиоксидантів
08 березня
Підступний десерт: які корисні фрукти та ягоди можуть провокувати здуття
Навіть корисні фрукти та ягоди можуть викликати здуття живота, якщо вживати їх у надмірній кількості. Причиною часто стає високий вміст фруктози та сорбітолу
28 грудня
Дієтологи назвали фрукти, які корисніше купувати замороженими
Заморожені фрукти можуть бути не менш поживними, а інколи й кориснішими за свіжі
26 грудня
Найкращі ягоди для здоров’я серця - дослідження
Серцево-судинні захворювання й надалі залишаються однією з головних причин передчасної смертності у світі.
10 грудня
06 жовтня
Осінній суперфуд: 8 причин їсти журавлину
Ця червона ягода зміцнює імунітет, підтримує серце і допомагає залишатися молодим
Що їсти для гострого розуму після 40: відповідь неврологів збіглася
Три провідні неврологи незалежно один від одного назвали продукт, який найкраще підтримує здоров’я мозку, пам’ять і когнітивні функції
02 жовтня
Популярна осіння ягода знижує ризик тромбозів і зміцнює здоров’я серця
Дослідження показали, що вона знижує активність тромбоцитів, допомагає у профілактиці серцево-судинних захворювань
11 вересня
Найкорисніші ягоди для здоров’я серця
Регулярне вживання ягід допомагає знизити артеріальний тиск і рівень «поганого» холестерину
