Здоров’я

Названо напій, який може знижувати ризик серцевих захворювань

Названо напій, який може знижувати ризик серцевих захворювань
Регулярне вживання його може позитивно впливати на тиск, судини та рівень холестерину.

Фото: pexels

Зелений чай може допомогти підтримувати здоров’я серця та судин. Саме цей напій дієтологи називають одним із найкорисніших для серцево-судинної системи завдяки високому вмісту антиоксидантів.

Про це повідомляє Eating Well.

За даними досліджень, люди, які регулярно вживали зелений чай, мали нижчий ризик розвитку серцевих захворювань. Зокрема, у матеріалі йдеться, що три чашки напою на день можуть бути пов’язані зі зниженням ризику хвороб серця приблизно на 15%.

Фахівці пояснюють, що зелений чай містить катехіни – антиоксиданти, які сприяють розслабленню судин, покращують кровообіг і можуть допомагати знижувати артеріальний тиск. Також напій позитивно впливає на рівень холестерину та має протизапальні властивості.

Окремі дослідження свідчать, що зелений чай може підтримувати і здоров’я кишківника, що також пов’язують зі зменшенням ризиків для серцево-судинної системи.

Водночас експерти наголошують: сам по собі зелений чай не є «чарівним» засобом, а найкраще працює у поєднанні зі збалансованим харчуванням та здоровим способом життя.

До слова, продукти, які допоможуть зберегти кістки міцними після 50 років - поради лікарки.             

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com            

Теги: 
зелений чай
серце
здоров’я
дієтологи
харчування
Читайте також
Що їсти для нормалізації тиску: 4 корисні перекуси Що їсти для нормалізації тиску: 4 корисні перекуси
Дієтологи радять обирати продукти з калієм, магнієм, кальцієм, клітковиною та корисними жирами.
Зелений чай може підтримати роботу мозку – дієтологи Зелений чай може підтримати роботу мозку – дієтологи
Експерти радять пити зелений чай регулярно, але правильно його заварювати – не окропом і не надто довго.
Не зелений і не трав’яний: який чай радять пити для здоров’я організму Не зелений і не трав’яний: який чай радять пити для здоров’я організму
L-теанін у напої може підтримувати пильність, настрій і спокійнішу концентрацію.
Рекомендовані
Притула пояснив, за які кошти утримує багатодітну родину та донатить 1,5-2 млн на рік Притула пояснив, за які кошти утримує багатодітну родину та донатить 1,5-2 млн на рік
Колишній український телеведучий, а нині волонтер Сергій Притула, пояснив, за рахунок чого живе та утримує родину із чотирма дітьми на п’ятому році повномасштабного вторгнення.
Ексголова Верховного Суду «здав» колег слідству і вийде на волю через 2 роки Ексголова Верховного Суду «здав» колег слідству і вийде на волю через 2 роки
Вищий антикорупційний суд у понеділок, 8 червня, затвердив угоду про визнання винуватості між прокурором САП та колишнім головою Верховного Суду Всеволодом Князєвим.
Від схуднення й ерекції – до запобігання варикозу й підтримки серця: 17 причин споживати цей дешевий овоч Від схуднення й ерекції – до запобігання варикозу й підтримки серця: 17 причин споживати цей дешевий овоч
Редис – один із перших овочів, що з’являється на ринку навесні та тішить око й шлунок до глибокої осені. Він містить велику кількість корисних речовин, які необхідні організму людини, що є актуальним для профілактики весняного авітамінозу.
Loading...
Load next