У деяких з них більше цукру, ніж у пончику чи печиві. Проте оптимальним варіантом є ті, які містять у собі до 200 ккал, мінімум цукру та простий склад

Регулярне вживання напою знижує холестерин і зменшує ризик серцевих хвороб

Надмірне споживання цукру шкодить здоров’ю і викликає приховані симптоми

Підтримка нормального тиску є важливою умовою для здоров’я серця, нирок і судин

Фахівець пояснив, які продукти необхідні для профілактики проблем із хрящами та зв’язками, і чому важливо додати у раціон морепродукти, пісне м’ясо та джерела колагену

Фахівці радять відмовлятися від кави поступово, аби уникнути абстиненції

Тривожність, яку знімає відволікання, допомагає уникнути безсоння — підтверджують дослідження