поради дієтологів
17 лютого
8 «напоїв молодості», які радять дієтологи, щоб сповільнити старіння
Чимало напоїв з лише шкодять організму зайвим цукром, але є й ті, які дійсно підтримують тіло в зрілому віці.
16 лютого
Захищають щитовидну та гормональний обмін: дієтологи радять 20 продуктів
Більшість із них доволі доступні, тож їх нескладно включити у повсякденний раціон.
14 лютого
Дієтологи назвали шість найздоровіших сортів яблук
Ці яблука можуть підтримувати серце, травлення та рівень цукру в крові
12 лютого
Найкращий вечірній перекус для схуднення: радять дієтологи
Дієтологи радять цей багатий на білок перекус, коли пізно ввечері настає відчуття голоду.
Зміцнює кістки, імунітет, знімає стрес: 6 продуктів, в яких вітаміну D більше, ніж у яйці
Ці продукти містять більше вітаміну D, ніж яйця, і їх легко включити в раціон.
11 лютого
Як позбутись небезпечного жиру на животі: дієтологи радять простий і дешевий продукт
Нові дослідження свідчать: цей простий продукт може допомогти зменшити кількість небезпечного вісцерального жиру в організмі — того, що найбільше шкодить здоров’ю. Розчинна клітковина і бета-глюкан роблять вівсянку ефективним продуктом у боротьбі з внутрішнім жиром.
10 лютого
Ці дуже корисні продукти на щодень шкодять, коли їх забагато – дієтологи
Молочні продукти є частиною багатьох здорових страв, але водночас багато хто вважає сир шкідливим, жирним і таким, що викликає запалення в організмі.
05 лютого
Кава при гіпертонії – не табу: поради професорки дієтології
Кава може тимчасово підвищувати артеріальний тиск, але це не означає, що людям із гіпертонією потрібно повністю відмовлятися від напою — важливими є кількість та час вживання.
04 лютого
Квашена капуста: суперфуд, яким не варто зловживати – поради дієтолога
Квашену капусту часто називають суперфудом. Чим вона корисна, чи дійсно цей продукт покращує травлення і допомагає схуднути, і кому варто бути обережним з цим продуктом.
