здоров’я
09 серпня
Чорнослив щодня: як він впливає на травлення, серце та кістки
Сушені сливи містять клітковину, калій та низку вітамінів і мінералів.
Добавки та гіпертонія: 5 засобів, які можуть нашкодити
Деякі рослинні засоби та високі дози вітамінів можуть впливати на артеріальний тиск або взаємодіяти з препаратами.
Алкоголь підвищує ризик семи видів раку – дослідження
За науковими оцінками, з уживанням алкоголю пов’язані близько 4% випадків раку у світі.
07 серпня
Корисні жири та антиоксиданти: що дають організму волоські горіхи
Регулярне вживання горіхів може бути корисною частиною раціону для підтримання серцево-судинного здоров’я.
Не лише вітаміни: 5 фруктів із найбільшим вмістом білка
Фрукти не замінять м’ясо, яйця чи бобові, однак деякі з них містять помітно більше білка за інші.
Як часто потрібно міняти зубну щітку: стоматологи назвали оптимальний термін
Фахівці радять користуватися однією щіткою або насадкою приблизно три-чотири місяці.
06 серпня
Який чай обрати для контролю ваги: 9 варіантів
Напій без цукру може замінити калорійні альтернативи, однак самостійно не забезпечує помітного зниження ваги.
Як правильно пити воду: 6 поширених міфів і важливих правил
Потреба у рідині залежить від активності, погоди, харчування та стану здоров’я, тому універсальної норми немає.
