білок
14 лютого
Які сири корисні, якщо ви хочете схуднути в області живота
Дієтологи назвали сорти сиру, що можуть підтримувати втрату жиру і не шкодити фігурі
28 січня
Продукти, що захищають серце від хвороб – дослідження
Науковці підтверджують користь рослинних і тваринних білків
27 грудня
Дієтологи назвали переваги лосося в раціоні
Дієтологи зазначили 6 переваг лосося для здоров'я людини
25 грудня
Що буде з рівнем цукру в крові, якщо їсти яйця щодня
Яйця — один із найпопулярніших продуктів для сніданку, але люди з діабетом або ті, хто стежить за рівнем глюкози, часто ставляться до них з обережністю. Новий медичний огляд підтверджує: яйця не викликають різких стрибків цукру і можуть бути важливою частиною дієтичного раціону
13 грудня
Лосось чи курка: де більше білка і що краще обрати на вечерю
При складанні раціону з високим вмістом білка вибір найчастіше падає на два продукти: лосось або курку. Обидва варіанти є чудовими джерелами поживних речовин, проте вони мають суттєві відмінності, які варто враховувати залежно від ваших цілей
12 грудня
Що станеться з організмом, якщо їсти тунець щодня
Дієтологи розповіли, як регулярне вживання тунця впливає на серце, імунітет і організм у цілому
05 грудня
Протеїн: користь, ризики та міфи
Протеїнові продукти заполонили полиці, але фахівці наголошують: у більшості людей потреба в білку значно нижча, ніж просувають бренди
04 грудня
У яких продуктах найбільше білка: поради дієтологів
Білок — ключовий елемент для підтримки м’язів, стабільної роботи обміну речовин, гормональної системи та загального здоров’я
23 листопада
Кисломолочний сир чи йогурт: який продукт корисніший?
Кисломолочний сир і йогурт — два популярні молочні продукти, що мають схожі поживні властивості, але також мають відмінності в складі.
