Дослідження показало, що моноцити та інтерлейкін-10 допомагають швидше зменшувати запальний біль

Активні люди рідше відчувають гнів і тривогу, особливо при кардіонавантаженнях, показало дослідження

Магній необхідний для роботи серця, м’язів і нервової системи, однак значна частина людей не отримує його у достатній кількості з їжею.

Магній бере участь у сотнях процесів в організмі, а його нестача може проявлятися втомою, м’язовими судомами, тривогою, проблемами зі сном і серцем

Для багатьох людей кава — це спосіб підзарядитися енергією, однак інколи напій може спричиняти відчуття тривоги

У ритмі постійних дедлайнів та інформаційного перевантаження багато хто шукає спосіб розслабитись після важкого дня

Експерти пояснили, коли мимовільні спазми безпечні, а коли — сигнал для медичного огляду

Нестача мінералу може призвести до проблем із серцем, нервами та кістками