Ранковий напій із вівсом, вишнями та чорносливом може підтримувати здоров’я серця та допомагати контролювати рівень холестерину

Його радять включати до раціону разом із продуктами, багатими на клітковину

Науковці дедалі частіше пов’язують емоційний стан із тривалістю життя — від рівня стресу до змін на клітинному рівні

Лікарі радять після 19:00 уникати кількох поширених дій, які заважають організму переходити в режим відновлення та можуть негативно впливати на серцево-судинне здоров’я

Цей продукт містить “хороші” жири та антиоксиданти, однак через обробку може містити багато солі

Вчені пояснили, як контроль гіпертонії знижує ризик інфаркту та інсульту

Фахівці радять обирати цільні продукти, багаті на клітковину, корисні жири та антиоксиданти, і мінімізувати споживання солі та насичених жирів