травлення
26 травня
Дієтолог назвав найкращий напій перед сном для здоров’я кишківника
Теплий напій із куркумою може підтримати травлення, зменшити запалення та допомогти організму розслабитися перед сном
14 травня
Звичка їсти перед екраном може майже вдвічі підвищувати ризик закрепів — дослідження
Дослідники виявили зв’язок між регулярним харчуванням перед телевізором або смартфоном та підвищеним ризиком закрепів. Найбільшу небезпеку зафіксували серед людей, які часто відволікаються на екрани під час їжі
13 травня
Гастроентерологи назвали найкращий час доби для випорожнення
Фахівці пояснюють, як циркадні ритми та харчові звички впливають на роботу кишківника, і чому найчастіше організм “обирає” ранок
26 квітня
Вода під час їжі: шкодить травленню чи допомагає
Експерти розвінчують популярні міфи про «розбавлення ферментів»
25 квітня
Стабільний час пробудження допомагає травленню — експерти
Чому ранкові звички та режим сну можуть впливати на роботу кишківника більше, ніж сама дієта
23 квітня
Що їсти для травлення – рекордсмен серед фруктів по клітковині
Фрукт також допомагає контролювати рівень цукру в крові
14 квітня
Що відбувається з організмом, якщо їсти білий хліб щодня
Щоденне споживання білого хліба може впливати на рівень цукру в крові та відчуття ситості
Ківі зі шкіркою чи без: експерти пояснили, як їсти фрукт правильно
Дієтологи розповіли, що ківі корисне як у очищеному вигляді, так і зі шкіркою, але є нюанси для травлення та чутливості організму
08 квітня
Чи шкідливо їсти стоячи: що кажуть експерти
Лікарі пояснюють, що головне — не поза, а темп і уважність під час прийому їжі
