вітамін D
07 травня
Вітамін D може допомогти знизити тиск: що показало нове дослідження
Науковці виявили, що добавки з вітаміном D можуть позитивно впливати на артеріальний тиск, особливо у людей старшого віку та тих, хто має дефіцит цього вітаміну
06 травня
Вітамін D: коли та як вживати, щоб він лікував, а не зашкодив
Вітамін D — це не просто «сонячний» елемент для міцних кісток, а ключ до імунітету, енергії та якісного сну.
Продукти, які допоможуть зберегти кістки міцними після 50 років - поради лікарки
Існують способи знизити ризик остеопорозу: харчування і активність з обтяженнями
21 квітня
Чим замінити лосось: топ-3 продуктів із високим вмістом вітаміну D
Популярний лосось-нерка давно вважається одним із найкращих природних джерел вітаміну D
04 квітня
Тріска чи лосось: який із цих видів риби корисніший для отримання омега-3
Експерти порівняли поживну цінність тріски та лосося і пояснили, яка риба містить більше корисних жирних кислот
23 березня
Дослідження: виявлено новий ефект прийому вітаміну D
ауковці зафіксували додатковий вплив добавки на організм, однак наголошують на необхідності подальших досліджень і обережного застосування
13 березня
Деякі харчові добавки можуть погіршувати якість сну — дослідження
Вчені пов’язують популярні передтренувальні добавки зі скороченням тривалості сну
02 березня
Коли найкраще приймати вітаміни: поради
Час прийому вітамінів впливає на їх засвоєння, тому це важливо
12 лютого
Зміцнює кістки, імунітет, знімає стрес: 6 продуктів, в яких вітаміну D більше, ніж у яйці
Ці продукти містять більше вітаміну D, ніж яйця, і їх легко включити в раціон.
